Lanseras efter årsskiftet!
MammaBoost är ett heltäckande tränings- och livsstilskoncept skapat för dig som har blivit mamma eller för dig som tidigare fått barn och som skulle vilja komma igång med träningen på ett säkert, roligt och funktionellt sätt. I konceptet ingår funktionell, rolig och skonsam träning utformad efter din aktuella återhämtningsfas, kostråd och motivationshöjande hjälp under din resa.
I MammaBoost får du färdiga träningspass via pedagogiska instruktionsvideos och informativt kursmaterial utformade med hänsyn till den aktuella återhämtningsfasen som du befinner dig i efter förlossning. Passen är framtagna av fysioterapeut nischad inom kvinnohälsa och inkluderar både bäckenbottenträning, andningsövningar och successivt stegrad och stärkande helkroppsträning med och utan redskap. Dessutom ingår färdiga kostscheman för olika energibehov samt motivationshöjande råd och tips som hjälper dig på din resa.
ca. 25 övningar per aktuell fas, totalt ca. 50 övningar i sex olika pass. Kursmaterial inkl. träning, kost och motivation.
ca. 25 övningar per aktuell fas, totalt ca. 75 övningar i nio olika pass. Kursmaterial inkl. träning, kost och motivation.
ca. 25 övningar i tre olika pass, alla anpassade för aktuell fas. Kursmaterial inkl. träning, kost och motivation.
Gamla webbläsare har bara delvis stöd för ny teknik och ger inte webbplatsen en chans att leva upp till dess fulla potential. Du kan enkelt ladda ner en annan webbläsare som fungerar bättre. Här är bara några moderna webbläsare som fungerar bra!