Hem / Workshops & Föreläsningar

Workshops & Föreläsningar

Aktuella workshops och föreläsningar under 2023 i Västerås:

Workshop i 2 delar Träning under & efter graviditet

Del 1 Graviditet

Innehåll:

  • Fysiologiska och anatomiska förändringar under graviditet; cirkulationssystemet, hormonsystemet, rörelseapparaten m.m.
  • Vanliga graviditetsrelaterade besvär hos gravida; graviditetsrelaterad bäckenledssmärta, ländryggssmärta hos gravida, magmuskeldelning/rectus diastasis, graviditetsillamående, vena cava syndrom m.m.
  • Fysisk aktivitet och träning under graviditet; riktlinjer och anpassningar- anpassningar efter besvär, kontraindikationer m.m.
  • Praktiska moment; undersökning och differentiering bäckenledssmärta resp. ländryggssmärta, tejpningstekniker för bäcken/ländrygg och mage, modifiering av magövningar, patientfall.
  • Frågestund och diskussion.

Del 2 Efter Graviditet

Innehåll:

  • Fysiologiska och anatomiska förändringar och påverkan på kroppen efter graviditet och förlossning (vaginal resp. kejsarsnitt); bäckenbotten och magmuskulatur i fokus.
  • Graviditets- och förlossningsrelaterade besvär; kvarstående magmuskeldelning/rectus diastasis, bäckenbottenrelaterade besvär ex. inkontinens och framfall, kvarstående bäckenledssmärta m.m.
  • Fysisk aktivitet och träning efter vaginal förlossning resp. kejsarsnitt; riktlinjer, upplägg och anpassningar- anpassningar efter besvär, kontraindikationer m.m.
  • Praktiska moment; magmuskeldelning och undersökning, tejpningstekniker för magmuskeldelning, träningsövningar- upplägg och modifiering postpartum, träning vid kvarstående bäckenledssmärta, patientfall.
  • Frågestund och diskussion.

När:

Del 1. 26/3 kl. 13-16

Del 2. 7/5 kl. 13-16

Var: Friledningsgatan 3 B, Västerås.

För vem: Du som jobbar eller är intresserad av att jobba med kvinnohälsa och träning. Fysioterapeuter, naprapater, barnmorskor, PT, studenter inom respektive område.

Pris: 750:- per del, 1400:- för del 1 + 2 (tejp och fika ingår, kursintyg utfärdas efter genomgången kurs).

Utbildare: 

Maria Nordvall Vistrand, Leg. Fysioterapeut. Specialiserad inom kvinnohälsa och grundare av Femme Active.

Viktoria Karlsson. Leg. Fysioterapeut. Specialist Idrottsmedicin. Idrottskliniken Västerås.

Anmälan: 

Begränsat antal platser, först till kvarn. Anmälan är bindande och avgift betalas via swish före kursstartstillfället alt. via faktura (meddela då fakturaunderlag). Anmäl dig via detta kontaktformulär med dina uppgifter- glöm inte att fylla i aktuell mejladress. Bokningsbekräftelse med betalningsinformation återsänds via mejl. Har du ytterligare frågor? Använd kontaktformuläret, se ovan, eller mejla oss på info@femmeactive.se

 

 

Femme Active

Du använder en gammal webbläsare

Gamla webbläsare har bara delvis stöd för ny teknik och ger inte webbplatsen en chans att leva upp till dess fulla potential. Du kan enkelt ladda ner en annan webbläsare som fungerar bättre. Här är bara några moderna webbläsare som fungerar bra!

Uppdatera webbläsare nu

Jag vill fortsätta ändå.