Femme Active drivs av mig, Maria Nordvall Vistrand, legitimerad Fysioterapeut, Hälsopedagog och Kostrådgivare. Jag brinner för att hjälpa människor till en bättre hälsa och välmående. Att se människor överbrygga sina utmaningar och nå sin fulla potential är en stor glädje och drivkraft för mig och har lagt grunden till varför jag valt att arbeta inom hälso- och sjukvården.
Jag har arbetat som fysioterapeut (tidigare titeln sjukgymnast) sedan 2011 och har haft förmånen att verka inom flera olika områden, både inom sluten- och öppenvård. De senaste åren har jag arbetat inom primärvården och där skaffat mig en bred kompetens och erfarenhet. Mitt intresse för kvinnohälsa har växt fram genom åren under möten med otaliga patienter och kvinnor i min närhet och förstärkts de senaste sex, åtta åren då jag själv blev gravid och mamma för första gången.
Jag har insett både vilken utmaning och lycka graviditet och barnafödande är och hur mycket kvinnokroppen går igenom under kort tid. Fysiska och psykiska förändringar; hormoner, trötthet, smärta från leder och muskler, oro, förlossningsskador, förändrade vanor och livsmönster för att bara nämna några saker som kan bli utmaningar. Efter mitt andra barn kom till världen kände jag ett ännu större behov och driv för att arbeta med detta viktiga område och försöka hjälpa varje kvinna att nå och må sitt bästa jag.
Jag har kontinuerligt vidareutbildat mig i bland annat detta område under åren och strävar efter att hela tiden fortsätta utvecklas. Jag samarbetar med andra aktörer inom branschområdena och har min tydliga roll som legitimerad fysioterapeut som verkar och regleras under bland annat hälso- och sjukvårdslagen och patientsäkerhetslagen.
Jag arbetar utifrån ett helhetsperspektiv och tror på att se till alla delar som påverkat och påverkar oss. Med hjälp av rätt och anpassad fysisk aktivitet och träning, kost och mindset har vi makten att påverka vår hälsa, vår vardag och vår framtid.
Sagt om Femme Active:
”Jag är otroligt nöjd med mitt besök, väldigt proffsigt bemötande och kvalitet på övningar! En grundlig undersökning och ett fullt fokus på mina behov. Vilken kunskap och lyhördhet Maria besitter! Jag kommer varmt att rekommendera fler att besöka Maria”
Josefine K.
”Äntligen någon som är inriktad på kvinnohälsa i Västerås. Jag har fått ett fantastiskt bemötande, någon som lyssnar och tron på min kropp tillbaka efter att ha varit hos Maria. Rekommenderar varmt alla som vill ha hjälp med bäckenbottenträning och stärka upp kroppen efter förlossning att boka in ett möte!”
Sofie L.
”Maria har hjälpt mig med min onda höft/ländrygg och peppat mig att komma igång med träningen, framförallt visat mig hur jag ska träna på rätt sätt. Det har verkligen gett resultat och jag rekommenderar henne varmt!”
Sofia L.
Jag har alltid tyckt om att röra på mig och att vara ute i naturen. Efter många år som ekonom
utbildade jag mig till friskvårdskonsult och kostrådgivare med kognitiv inriktning där utgångspunkten
är den egna förståelsen och ansvaret för sin hälsa. Jag är också utbildad löpcoach och har haft
gruppträningspass i både kondition och styrka, inne och ute. Jag har också gått en kurs i
hälsopedagogik med utomhuspedagogiska metoder. Det är viktigt för mig att ha ett
helhetsperspektiv där både fysisk och psykisk hälsa samverkar.
Jag har yogat till och från i runt 15 år. Började av nyfikenhet och som ännu en träningsform, men var
till en början otålig och tyckte att det gick långsamt. Som tur var gav jag det lite tid och upptäckte att
det är precis det som är det fina med yogan; att den omfattar både kroppen och sinnet, att man lär
sig att fokusera och att slappna av och lära känna sig själv. 2020-21 utbildade jag mig till Yoga-
instruktör (RYS 200) inom Seasonal yoga där klasserna anpassas efter årstidernas olika energinivåer.
Min ambition är att skapa en varm och tillåtande atmosfär så att alla ska känna sig välkomna som de
är och på sin nivå, en klass man går till med glädje. Yoga passar för alla!
Femme Active erbjuder föreläsningar och workshops inom aktuella verksamhetsområden. Föreläsningar erbjuds inom området fysisk aktivitet och träning, träning under och efter graviditet och förlossning, kost, stress och återhämtning och kan skräddarsys efter just er organisations önskemål och behov. Tveka inte att kontakta oss för att komma fram till ett passande upplägg.
Kontakta Femme Active via mejl eller telefon för vidare samtal.
Vi säljer presentkort för de flesta av våra friskvårdstjänster. Mejla Femme Active med ditt önskemål.
Gamla webbläsare har bara delvis stöd för ny teknik och ger inte webbplatsen en chans att leva upp till dess fulla potential. Du kan enkelt ladda ner en annan webbläsare som fungerar bättre. Här är bara några moderna webbläsare som fungerar bra!