Femme Active erbjuder gruppträning via kurser i våra lokaler på Tunbytorp i Västerås.
Kursstarter hösten -24: Mamma/BebisTräning ”Kom igång” och ”Fortsättning”, GravidTräning, MediYoga, Seasonal Yoga och YinYoga.
Vi erbjuder träning i mindre grupper, max 6-9 deltagare/grupp, och har därmed goda möjligheter att individanpassa träningen vid behov och hålla hög kvalitét på vår träning. Vi erbjuder både gruppträning inom ramen för sjukvårdande behandling och friskvård, där du kan delta som patient eller nyttja ditt friskvårdsbidrag (via kvitto eller betalning via Epassis hemsida).
NYHET! I samarbete med Inger Eggesjö (Wellinger AB) erbjuds även fr.o.m. hösten -24 kursen ”Hälsoresan” där du under 3 månader får ett heltäckande hälsopaket med hälsotester, 24 ledarledda träningspass och föreläsningar inom motivation, träning, kost och återhämtning. Läs mer nedan och anmäl via kontaktformuläret längst ned på sidan. Vill du veta mer om kursen erbjuder vi ett Zoom möte 26/8 kl. 18.30.
Grupper höstterminen 2024:
Omgång 1- START vecka 35- BOKNING ÖPPEN
- Mamma/BebisTräning ”Kom igång”
- När: Onsdagar kl. 10.00-11.00 (vecka: 35, 36, 37, 39, 40, 41-torsdag, 42, 43) -1 PLATS KVAR
- Plats: Tunbytorp, plan 2
- Kostnad: 170 kr/tillfälle alt. frikort (regionstaxa) som inskriven patient, för övriga 1595 kr
- Instruktör: Maria, Leg. Fysioterapeut
- ”Kom igång” utgör rehabgrupp postpartum inom ramen för sjukvårdande behandling. För deltagande i gruppen som patient boka ett ”Nybesök” före kursstart, för deltagande via friskvårdsbidrag anmäl dig via kontaktformuläret nedan
- Mamma/BebisTräning ”Fortsättning”
- När: Onsdagar kl. 11.10-12.10 – Startar senare under terminen
- Plats: Tunbytorp, plan 2
- Kostnad: 170 kr/tillfälle alt. frikort (regionstaxa) som inskriven patient, för övriga 1595 kr
- Instruktör: Maria, Leg. Fysioterapeut
- ”Forts.” utgör rehabgrupp postpartum inom ramen för sjukvårdande behandling. För deltagande i gruppen som patient boka ett ”Nybesök” före kursstart, för deltagande via friskvårdsbidrag anmäl dig via kontaktformuläret nedan
- GravidTräning
- När: Onsdagar kl. 17.30-18.15 (vecka: 35, 36, 37, 39, 40, 41-torsdag, 42, 43) – 1 PLATS KVAR
- Plats: Tunbytorp, plan 2
- Kostnad: 170 kr/tillfälle alt. frikort (regionstaxa) som inskriven patient, för övriga 1295 kr
- Instruktör: Maria, Leg. Fysioterapeut
- ”GravidTräning” utgör rehabgrupp inom ramen för sjukvårdande behandling. För deltagande i gruppen som patient boka ett ”Nybesök” före kursstart, för deltagande via friskvårdsbidrag anmäl dig via kontaktformuläret nedan
- MediYoga
- När: Onsdagar kl. 16.00-17.15 (vecka: 35, 36, 37, 39, 40, 41-torsdag, 42, 43) – 1 PLATS KVAR
- Plats: Tunbytorp, plan 2
- Kostnad: 170 kr/tillfälle alt. frikort (regionstaxa) som inskriven patient, för övriga 1695 kr
- Instruktör: Maria, Leg. Fysioterapeut & Yogainstruktör
- ”MediYoga” utgör rehabgrupp inom ramen för sjukvårdande behandling. För deltagande i gruppen som patient boka ett ”Nybesök” före kursstart, för deltagande via friskvårdsbidrag anmäl dig via kontaktformuläret nedan
- Seasonal Yoga
- När: Måndagar kl. 18.00-19.15 (start vecka 36, totalt 12 tillfällen) – 1 PLATS KVAR
- Plats: Tunbytorp, plan 2
- Kostnad: 1950 kr
- Instruktör: Inger, Yogainstruktör & Friskvårdskonsulent. För deltagande i gruppen anmäl dig via kontaktformuläret nedan.
- YinYoga
- När: Tisdagar kl. 18.00-19.15 (start vecka 36, totalt 12 tillfällen)
- Plats: Tunbytorp, plan 2
- Kostnad: 1950 kr
- Instruktör: Inger, Yogainstruktör & Friskvårdskonsulent. För deltagande i gruppen anmäl dig via kontaktformuläret nedan.
- Hälsoresan
- När: Start vecka 38 t.om. vecka 50. Föreläsningar: vissa Tisdagar kl. 16.30-17.30. Pass: Måndagar & Torsdagar kl. 11.30-12.15
- Plats: Tunbytorp, plan 1 & plan 2
- Kostnad: 3595 kr
- Instruktör: Inger Friskvårdskonsulent, Kostrådgivare & Yogainstruktör & Maria, Leg. Fysioterapeut, Hälsopedagog, Kostrådgivare. För deltagande i gruppen anmäl dig via kontaktformuläret nedan.