Hem / Träning hos oss / Gruppträning

Gruppträning hos Femme Active

Femme Active erbjuder gruppträning via en rad olika kurser i Västerås. Här kan du ta del av information om vårt aktuella gruppträningsutbud och kommande kursstarter. Du kan läsa mer om respektive kurs i menyn.

Femme Active erbjuder gruppträning via kurser i våra lokaler på Tunbytorp i Västerås.

Kursstarter våren -25: Mamma/BebisTräning ”Kom igång” (8 ggr) och ”Fortsättning” (8 ggr),GravidTräning (8 ggr),MediYoga (8 ggr),Seasonal Yoga (12 ggr) och YinYoga (12 ggr).

Vi erbjuder träning i mindre grupper, max 6-10 deltagare/grupp, och har därmed goda möjligheter att individanpassa träningen vid behov och hålla hög kvalitét på vår träning. Vi erbjuder både gruppträning inom ramen för sjukvårdande behandling och friskvård, där du kan delta som patient (regionstaxa) eller nyttja ditt friskvårdsbidrag (via kvitto eller betalning via Epassis hemsida).

Grupper vårterminen 2025:

Omgång 1- START vecka 3 (YinYoga/Seasonal yoga) & vecka 7 (MammaTräning/GravidTräning/MediYoga)- BOKNING ÖPPEN!

  • Mamma/BebisTräning ”Kom igång”
    • När: START vecka 7-Torsdagar kl. 10.00-11.00 – FULLBOKAD
    • Plats: Tunbytorp, plan 2
    • Kostnad: 200 kr/tillfälle alt. frikort som inskriven patient, för övriga 1595 kr
    • Instruktör: Maria, Leg. Fysioterapeut
    • ”Kom igång” utgör rehabgrupp postpartum inom ramen för sjukvårdande behandling. För deltagande i gruppen som patient boka ett ”Nybesök” före kursstart, för deltagande via friskvårdsbidrag anmäl dig via kontaktformuläret nedan

 

  • Mamma/BebisTräning ”Fortsättning”
    • När: START vecka 7-Torsdagar kl. 11.15-12.15 – 1 PLATS KVAR
    • Plats: Tunbytorp, plan 2
    • Kostnad: 200 kr/tillfälle alt. frikort som inskriven patient, för övriga 1595 kr
    • Instruktör: Maria, Leg. Fysioterapeut
    • ”Forts.” utgör rehabgrupp postpartum inom ramen för sjukvårdande behandling. För deltagande i gruppen som patient boka ett ”Nybesök” före kursstart, för deltagande via friskvårdsbidrag anmäl dig via kontaktformuläret nedan

 

  • GravidTräning
    • När: Mejla för mer information
    • Plats: Tunbytorp, plan 2
    • Kostnad: 200 kr/tillfälle alt. frikort som inskriven patient, för övriga 1295 kr
    • Instruktör: Maria, Leg. Fysioterapeut
    • ”GravidTräning” utgör rehabgrupp inom ramen för sjukvårdande behandling. För deltagande i gruppen som patient boka ett ”Nybesök” före kursstart, för deltagande via friskvårdsbidrag anmäl dig via kontaktformuläret nedan

 

  • MediYoga
    • När: START vecka 7-Torsdagar kl. 16.30-17.45 – FULLBOKAD
    • Plats: Tunbytorp, plan 2
    • Kostnad: 200 kr/tillfälle alt. frikort som inskriven patient, för övriga 1695 kr
    • Instruktör: Maria, Leg. Fysioterapeut & Yogainstruktör
    • ”MediYoga” utgör rehabgrupp inom ramen för sjukvårdande behandling. För deltagande i gruppen som patient boka ett ”Nybesök” före kursstart, för deltagande via friskvårdsbidrag anmäl dig via kontaktformuläret nedan

 

  • Seasonal Yoga
    • När: START vecka 3-Måndagar kl. 18-19.15- FULLBOKAD
    • Plats: Tunbytorp, plan 2
    • Kostnad: 1950 kr
    • Instruktör: Inger, Yogainstruktör & Friskvårdskonsulent. För deltagande i gruppen anmäl dig via kontaktformuläret nedan.

 

  • YinYoga
    • När: START vecka 3-Tisdagar kl. 18-19.15- 3 PLATSER KVAR
    • Plats: Tunbytorp, plan 2
    • Kostnad: 1950 kr
    • Instruktör: Inger, Yogainstruktör & Friskvårdskonsulent. För deltagande i gruppen anmäl dig via kontaktformuläret nedan.

 

  • Hälsoresan
    • När: Start vecka -. Föreläsningar: vissa Tisdagar kl. 16.30-17.30. Pass: Måndagar & Torsdagar kl. 11.30-12.15
    • Plats: Tunbytorp, plan 1 & plan 2
    • Kostnad: 3595 kr
    • Instruktör: Inger Friskvårdskonsulent, Kostrådgivare & Yogainstruktör & Maria, Leg. Fysioterapeut, Hälsopedagog, Kostrådgivare. För deltagande i gruppen anmäl dig via kontaktformuläret nedan.

Hur anmäler jag mig till en kurs?

Kursanmälan

Skicka in din anmälan till kurs genom att fylla i dina kontaktuppgifter och ange vilken kurs du vill gå via kontaktformuläret här nedan. Det är först till kvarn på kursplatserna och anmälan är bindande. Du har möjlighet att betala kursen fram till kursstart. Det är viktigt att du i samband med anmälan uppger en mejladress som du använder regelbundet. Ser du inte bekräftelsemejl i inkorgen? Ibland lägger sig mejlen i skräpposten, håll utkik även där.

Anmälningsbekräftelse och betalning

Du får ett bekräftelsemejl skickat till dig att du är anmäld på önskad kurs eller besked om det är så att kursen skulle vara full. Anmälan är bindande. Du har möjlighet att betala kursen fram till kursstart. Följande betalningsmöjligheter finns: swish, Epassi (sker via Epassis hemsida) eller faktura (mer information om betalning kommer via anmälningsbekräftelsen).

Kursstart

Du får information mejlat till dig inför kursstarten. Ser du inte informationsmejl i inkorgen? Ibland lägger sig mejlen i skräpposten, håll utkik även där.

Anmälan gruppträning i Västerås

Femme Active

Du använder en gammal webbläsare

Gamla webbläsare har bara delvis stöd för ny teknik och ger inte webbplatsen en chans att leva upp till dess fulla potential. Du kan enkelt ladda ner en annan webbläsare som fungerar bättre. Här är bara några moderna webbläsare som fungerar bra!

Uppdatera webbläsare nu

Jag vill fortsätta ändå.