Hem / Träning hos oss / Gruppträning

Gruppträning hos Femme Active

Femme Active erbjuder gruppträning via en rad olika kurser i Västerås. Här kan du ta del av information om vårt aktuella gruppträningsutbud och kommande kursstarter. Du kan läsa mer om respektive kurs i menyn.

Femme Active erbjuder gruppträning via kurser i våra lokaler på Tunbytorp i Västerås.

Kursstarter våren -24: Mamma/BebisTräning ”Kom igång” och ”Fortsättning”, Gravidträning, MediYoga, Seasonal yoga m.fl.

Vi erbjuder träning i mindre grupper, max 6-9 deltagare/grupp, och har därmed goda möjligheter att individanpassa träningen vid behov och hålla hög kvalitét på vår träning. Vi erbjuder både gruppträning inom ramen för sjukvårdande behandling och friskvård, där du kan nyttja ditt friskvårdsbidrag (via kvitto eller betalning via Epassis hemsida).

Grupper vårterminen 2024:

Omgång 1- start vecka 3. Omgång 2-startar vecka 15-BOKNING ÖPPEN 

 

  • Mamma/BebisTräning ”Kom igång”
    • När: Nästa kursomgång startar efter sommaren
    • Plats: Tunbytorp, plan 2
    • Kostnad: 170 kr/tillfälle alt. frikort (regionstaxa) som inskriven patient, för övriga 1595 kr
    • Instruktör: Maria, Leg. Fysioterapeut
    • ”Kom igång” utgör rehabgrupp postpartum inom ramen för sjukvårdande behandling. För deltagande i gruppen anmäl dig via kontaktformuläret nedan.

 

  • Mamma/BebisTräning ”Fortsättning”
    • När: Tor 10.00-11.00 + Ons 10.00-11.008 ggr -1 PLATS KVAR/grupp 
    • Plats: Tunbytorp, plan 2
    • Kostnad: 1595 kr
    • Instruktör: Maria, Leg. Fysioterapeut
    • ”Forts.”  är en påbyggnadskurs till ”Kom igång” och räknas till friskvård. I kursen möjligheten att få en kostnadsfri kontroll av magmuskeldelning/Diastasis Recti om så önskas. För deltagande i gruppen anmäl dig via kontaktformuläret nedan.

 

  • GravidTräning
    • När: Nästa kursomgång startar efter sommaren
    • Plats: Tunbytorp, plan 1
    • Kostnad: 170 kr/tillfälle alt. frikort (regionstaxa) som inskriven patient, för övriga 1295 kr
    • Instruktör: Maria, Leg. Fysioterapeut
    • ”GravidTräning” utgör rehabgrupp inom ramen för sjukvårdande behandling. För deltagande i gruppen anmäl dig via kontaktformuläret nedan

 

  • MediYoga
    • När: Onsdagar 16.00-17.15, 8 ggr- FULLBOKAD
    • Plats: Tunbytorp, plan 2
    • Kostnad: 170 kr/tillfälle alt. frikort (regionstaxa) som inskriven patient, för övriga 1695 kr
    • Instruktör: Maria, Leg. Fysioterapeut & yogainstruktör
    • Häfte med info. om MediYoga, avslappnings-, andnings- och meditationsövningar ingår i kursen. För deltagande i gruppen anmäl dig via kontaktformuläret nedan.

 

  • Seasonal Yoga
    • När: Nästa kursomgång startar efter sommaren
    • Plats: Tunbytorp, plan 2
    • Kostnad: 1950 kr
    • Instruktör: Inger, yogainstruktör & friskvårdskonsulent. För deltagande i gruppen anmäl dig via kontaktformuläret nedan.

 

  • YinYoga
    • När: Nästa kursomgång startar efter sommaren
    • Plats: Tunbytorp, plan 2
    • Kostnad: 1950 kr
    • Instruktör: Inger, yogainstruktör & friskvårdskonsulent. För deltagande i gruppen anmäl dig via kontaktformuläret nedan.

 

  • Move & Boost Cirkelträning
    • När: Torsdagar 11.30-12.15, 8 ggr
    • Plats: Tunbytorp, plan 1
    • Kostnad: 1295 kr alt. 165 kr/pass
    • Instruktör: Maria, Leg. Fysioterapeut

Hur anmäler jag mig till en kurs?

Kursanmälan

Skicka in din anmälan till kurs genom att fylla i dina kontaktuppgifter och ange vilken kurs du vill gå via kontaktformuläret här nedan. Det är först till kvarn på kursplatserna och anmälan är bindande. Du har möjlighet att betala kursen fram till kursstart. Det är viktigt att du i samband med anmälan uppger en mejladress som du använder regelbundet. Ser du inte bekräftelsemejl i inkorgen? Ibland lägger sig mejlen i skräpposten, håll utkik även där.

Anmälningsbekräftelse och betalning

Du får ett bekräftelsemejl skickat till dig att du är anmäld på önskad kurs eller besked om det är så att kursen skulle vara full. Anmälan är bindande. Du har möjlighet att betala kursen fram till kursstart. Följande betalningsmöjligheter finns: swish, Epassi (sker via Epassis hemsida) eller faktura (mer information om betalning kommer via anmälningsbekräftelsen).

Kursstart

Du får information mejlat till dig inför kursstarten. Ser du inte informationsmejl i inkorgen? Ibland lägger sig mejlen i skräpposten, håll utkik även där.

Anmälan gruppträning i Västerås

Femme Active

Du använder en gammal webbläsare

Gamla webbläsare har bara delvis stöd för ny teknik och ger inte webbplatsen en chans att leva upp till dess fulla potential. Du kan enkelt ladda ner en annan webbläsare som fungerar bättre. Här är bara några moderna webbläsare som fungerar bra!

Uppdatera webbläsare nu

Jag vill fortsätta ändå.